Zitat Zitat von Domnl
Jo, passt alles soweit. Welche Schulterübungen du machst, bleibt dir im Prinzip selbst überlassen. Schau halt, was dir gefällt, bzw. was in den Plan passt. Ob du nun Fersenheben im PITT machst, bleibt auch dir überlassen.

Beinpresse schon so 20 Wdh.
Okay.. vorerst letzte Frage:

Kann ich Schulterübungen immer am Ende eines TEs machen? Sodass ich noch einigermaßen viel Kraft für Trizeps bzw. Bizeps habe dachte ich mir..