Ich gehe an "freien Tagen" trainieren (da kann man sich in Ruhe vorbereiten), oder an anderen Tagen vor der Arbeit (wenn ich Spätschicht oder Nachtschicht habe). An Tagen wo ich Frühschicht habe trainiere ich relativ selten. Da aber ab
Mittag mehr Kräfte zur Verfügung stehen, mache ich dann entweder 1-2 Stunden frei und gehe ins Studio, oder nutze den Kraftraum auf meiner Arbeitsstelle.
So kann ich immer trainieren wenn ich nicht von der Arbeit "geschlaucht bin".