Nimmst du Boxen ernst? Außerhalb von Boxvereinen wird üblicherweise nicht geboxt sondern nur rumgehampelt... speziell Hochschulsport und Kursangebote von Fitnessstudios haben mit "Boxen" nichts zu tun.
Zum Krafttraining fürs Boxen... geh in einen Boxverein - und zwar mehrmals pro Woche.
Dann erübrigt es sich die Frage in einem Bodybuilding-Forum zu stellen.... Dein Trainer wird dir schon genug zu trainieren geben.
Wenn "Boxen" als Begriff für "auf den Sandsack schlagen und gelegentliches Sparring" verwendest, dann ist es völlig egal was du nebenher trainierst.







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