Zitat von Hoschie1983 Ja, hast du. Zusätzlich noch WKM und dann gehts erst so richtig ab! und morgends 5 gramm creatin, und an trainigstagen nach dem training 5 gramm creatin in den postworkout shake (whey+dextrose)
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Zitat von Hoschie1983
Ja, hast du. Zusätzlich noch WKM und dann gehts erst so richtig ab!
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