Zitat Zitat von wildsau
Ich! Und sehr viele andere auch. Ich und sehr viele andere wissen auch gar nicht warum wir so einen Unfug tun sollten.
ich schließe mich an. meine "post workout nutrition" besteht schon mal aus nem schönen stück fleisch. oder ist das falsch? weil dadurch stelle ich ja meinem körper nach dem training kein schnelles eiweiß zur verfügung. bedeutet das also, dass sich mein körper deshalb quasi selbst von innen auffrisst...?



Zitat Zitat von wildsau
Ein kleines Wunder wäre für mich wenn die Supplementfreaks das mal begreifen würden.

Ein grosses Wunder wäre dann wenn endlich verstanden würde, dass das Training die wichtigste Rolle spielt, dann erst die Ernährung kommt. Also nix mit 30% Training und 70% Ernährung. Erst mittels dieser Formel vom Märchenonkel der Suppfirmen war es überhaupt möglich Nahrungsergänzungen, die ursprünglich für schwer Kranke oder z.B. Schwangere gedacht war, an Hinz und Kunz zu verticken. Ein Geniestreich des Marketings! Grosses Lob an den Märchenonkel, aecht! Wenn die armen Opfer von mindestens 70% Training und höchstens 30% Ernährung ausgingen, dann würden sie keine Supps kaufen, sondern sich richtige Studios suchen mit richtigen Trainern etc. und dafür gerne mehr bezahlen. Komischerweise sind solche Studios (Kraftsportvereine!) immer günstiger als Studios.wildsau
du weißt schon, dass du jetzt grade durch deinen beitrag vielen ihre illusionen zerstört hast?