Das ist aber ein wenig überaltet. Man kann auch mit Muskelkater ohne Probleme trainieren, als HSTler hat man besonders am Anfang des Zyklus ja quasi garkeine andere Wahl.
ja, ich wollte auch nicht den ganzen text hier reinkopieren und du bist ja auch kein absoluter anfänger mehr.
in diesem thread haben wir auch schon zu dem thema geschrieben: http://www.bbszene.de/board/viewtopi...048&highlight=
Zitat von Fes
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