Hallo bin neu hier und möchte gern Wissenob man allein durch boybuilding also Gewichttraining, langsam auch seinen Bauch weck geht.
Ich steh finde ich und auch andre gut. Bis auf mein bauch.
Versuche laufen und so, merk aber dass ich dadurch auch muskeln verliere.
Gebt mir Rat und setz es in die Tat.
Danke