hab heute auch erste mal frontkniebeugen gemacht und alter war das schwer!!! hammer übung.
sind 35-40kg normal, wenn man bei normalen 100kg macht als arbeitsatz?
oder ist das zu wenig?
worauf sollen die eigentlich mehr gehen? also ich habs mehr an der körpervorderseite gemerkt, sprich bauch, quadrizeps, schulter vorne
richtig?