Das ist Zucker vom feinsten, damit wirst du nur Fett, wenn du es für "Zwischendurch" nimmst. Nehm da lieber komplexe Kohlenhydrate für einen konstanten Blutzuckerspiegel... Die schnellen Carbs wirklich nur direkt nach dem Training einsetzen, da ist der ansteig deines Blutzuckerspiegels gewollt beim Aufbau.
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