fast alle guten strongman haben ihren anfang im kraftdreikampf. die meisten entwickeln am anfang eine enorme maximalkraft um diese dann in whs umzusetzen. sprich zuerst war die maximalkraft und dann die ausdauerkraft - beides gleichzeitig zu trainieren ist fast unmöglich. der athlet muss sich entweder entscheiden: will ich eine enorme maxkraft (nagut - ein athlet wie zb ralf ber hat immer noch eine enorme max-kraft in relation zu anderen - aber eben nicht sein eigens max), oder enorme ausdauerkraft...

hier wären wir wieder einmal beim thema basis...

bipolar