CLA ist wie Carnitin ein Supp das möglicherweise vielfältige günstige Wirkungen hat (dabei eben auch positive Effekte hinsichtlich Fettabbau und Muskelaufbau). Allerdings ist die Geschichte auch hier nicht 100%ig bewiesen (dabei ist z.B. auch unklar, welche Isomere für welche Wirkungen verantwortlich sind). Teilweise gibt es allerdings sogar auch Hinweise auf negative Effekte wie z.B. Leberverfettung u.ä.