Und wie trainierst du sonst so ? Machst du Kniebeugen und Kreuzheben ? Wie ist da das Kräfteverhältnis ?

Du solltest deutlich mehr heben als beugen können. Und deutlich mehr beugen als drücken.

Wenn das so ist, dann ist deine Leistung wahrscheinlich ausgewogen. Machst du KH und KB gar nicht, solltest du vielleicht damit anfangen, damit du beim BD nachziehst.