Wieso stellst du nicht dein Training für die Diätzeit etwas um, sodass häufigeres Training und ein paar Cardioeinheiten pro Woche möglich sind ?
Wie splittest du denn ?
Was ich dir empfehlen kann, sind Übungen mit der Kettlebell. Direkt nach dem Aufstehen, 15 Minuten ( DANN STEHT MAN HALT 15 MIN FRÜHER AUF - faule sow).
Das kannst du zur Not in der Wohnung / dem Balkon machen.
Hatte da auch so meine Vorurteile (von wegen ist nur was für Pussys), aber es gibt kaum was zeitsparerendes.
Zitat von Unregistered
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