Jo schlechte Veranlagung ist vielleicht übertrieben, bin schon kein Günther Jauch von Natur aus aber z.B. meine Schultern sind rel schmal im Vergleich zu meiner Körpergrösse (sieht jetzt mit bissl Training schon wesentlich besser aus)

Beine hab ich z.B. sehr Kräftige oder auch Brust, jetzt rein optisch gesehen

Okok.. jedes 4. mal Bankdrücken 2,5kg drauf... wenns eben nur so wäre... habe jetzt bestimmt schon 10mal keine Steigerung vornehmen können... aber ich werds weiter beobachten, erstmal 2.5-5kg runternehmen und schaun dass ich meine Brust besser erreiche und mach mal n Vid von der Ausführung, damit könnt ihr mir wesentlich einfacher Tips geben...

Mir geht es natürlich um den Muskelaufbau aber jetzt Bankdrücken mit KH auszuführen, nur weil ich dann meine Brust minimal besser erreiche?... nee dafür mach ichs zu gern...