ich bin ebenfalls ektomorph (sogar extremfall: extrem lang arme und beine im vergleich zum schmachtigen oberkörper, astheniker) und ich habe da nen trick um gewicht zuzulegen:

ich habe mir von meinem Vater ne Armbanduhr basteln lassen, an der ein winziger elektroshocker (ähnlich wie der im Feuerzeug) befestigt ist. alle zwei Stunden gibt der shocker nen winzigen stromstoß ab. dann gehe ich meistens zum Kühlschrank. und sobald ich am Kühlschrank bin, stell ich die Uhr erneut auf 0, bis sie wieder auf 2 Stunden läuft usw...

das ist aber nicht alles: mit jeder weiteren Minute, die verstreicht wird der stomschlag stärker. und wenn ich bis zum spätestens 6. oder 7. Stromschlag nicht am Kühlschrank bin, explodiert die Uhr und mein Handgelenk ist futsch.

aus dem Grund konnte ich innerhalb eines halben jahres 12 kilo zunehmen und meine kraft hat sich auch um einiger verbessert.

jaja, hat schon vorteile, wenn man vin diesel als vater hat