@ Domnl:

Ja, das mit den Kohlenhydraten ist mir klar. Und von Käsebroten und Obst baut man auch nich viel auf (auch klar).
Frage war, ob ich ZWISCHEN den Zwischenmahlzeiten noch zusätzlich halt die Käsebrote oder viel Obst essen kann...? um allgemein die Kalorien abzudecken...

@ kleberson

wieviel wasser? ich trink mind. 2 liter bis zu 3 litern pro tag...