Zitat Zitat von FaBe1991
ich führe auch eins. find das sehr hilfreich.
für mich reicht eine einfache tabelle via exel oder word. einfach 5-6spalten für die jeweiligen übungen (plus eine spalte für´s datum) und dann halt eine gewisse anzahl an zeilen, in denen ich dann gewicht und wiederholungen der übung eintrage.

simpel, aber es funktioniert gut.
mach ich genauso...