muskelaufbau nach verletzung

[Orgy]

Ich hab 11 Monate ausgesetzt und bilde mir ein, dass es verdammt schnell wieder vorwärts geht. Ich glaub der Memoryeffekt ist nich zu unterschätzen.
In Werten kann ich dir dazu aber nix sagen.

2 Monate hast du schnell wieder drin, definitiv.

[<Lu>]

Würde auf 2mal so lang tippen.

[unequipped]

... und wieder mal schlägen halbwahrheiten, aberglauben und unkenntnis zu.

"muskelgedächtnis" gibt es, bei hochqualifizierten athleten. der tipp von der massagedame ist auch eher müll.

was würde ein athlet in so einem fall tun? nicht sinnlos philosophieren, sondern wieder mit einem vernünftigen training beginnen.

übrigens bin ich vor 6 monaten mit einer lebensbedrohlichen krankheit ins krankenhaus eingeliefert worden. nach 4 monaten ging es langsam wieder. wenn ein uralter sack, der nur durchschnittliches veranlagt ist, solche pausen, inzwischen sind es bestimmt ein dutzend, immer wieder überbrücken kann, dann sollte das bei jüngeren leuten kein problem sein. dieses rumjammern über nichts zeigt nur, daß keinerlei grundkenntisse über trainingslehre vorhanden sind.