Zitat Zitat von Vraser
Wenn man Creatin nimmt ziehen die Muskeln 2 - 3 Kilo Wasser, also man wirk etwas massiger aber aufgeschwemmter.
Crea hat also nichts mit stoff zu tun...hörte sich am Anfang an, als wenn du irgendwleche Wunderdinge davon erwartest ...du wirst jemanden der crea nimmt kaum erkennen....genau so wenig wie jemanden der shakes nimmt....eben weils ungefährlich ist und der effekt aber eben nur minimal ist....Training is das A und O