Also erstens gib dir die Zeit. 7 Monaten sind gar nichts im Bodybuilder-Leben. Wie alt bist du eigentlich? Gerade in jungen Jahren ist es auf Grund des Stoffwechsels schwierig zu zunehmen. Solange du sonst Fortschritte machst, ist das ja auch egal
Zweitens: Wie Chris geschrieben hat, schau dir mal dein Training an. Trainierst du etwa zu viel? Das tun die meisten und vorallem dann, wenn nichts weitergeht.
Viele trainieren auch zu lange. Die wenigsten sind Arnold Schwarzenegger, der niemals übertrainiert hat trotz 2-3 Stunden-Einheiten.

Training ist dazu da, dass die Muskeln wachsen, aber wachsen tun sie nur in der Zeit zwischen den Trainingstagen. 48-72 Stunden solltest du der bearbeiteten Muskelgruppe schon Zeit geben. Ausreichend Schlaf ist ebenfalls viel wichtiger als viele glauben.

Supps sind Ergänzungen, lösen aber keine grundsätzlichen Probleme