Wenn ich Kreuzheben mache, staucht sich meine Wirbelsäule extrem zusammen und wenn ich es schwer ausführe hab ich dann extreme Schmerzen in der Lendenwirbelsäule, vor allem wenn ich die Beine "zurückschwinge". Das Kreuzheben macht mich auch extrem unbeweglich, was bei Kniebeugen nicht der Fall ist. :/