Trizeps Problem bei Überzügen

[SaxMHA]

Du kannste die Arme auch stärker anwinkeln und dann im letzten Drittel der Bewegung gezielt mit dem Trizeps grade drücken...

Wozu? Wenn ich ne Trizeps-Iso machen will, mach ich French Presses o.ä.
Überzüge ist aber eine Übung für Brust/Rücken/Schulter, bei der die Arme eigentlich nur als "Haken" benutzt werden sollten! Eigentlich die selbe Bewegung, wie in den Nautilus-Überzug-Maschinen, nur halt mit freiem Gewicht und im Liegen!

... außerdem hält der ja immerhin die Spannung.

da geb ich dir zu 100% Recht - statische Arbeit verrichtet der Trizeps ne Menge!

[dongroesus]

vielen Dank für die Antwort!
Also ich behalte meine Arme bei der Übung ein wenig angewinkelt und verändere da nichtsweiter. der arm wird bei mir also eigentlich tatsächlich nur als harken benutzt. es liegt wahrscheinlich am langen teil des trizeps. wie kann ich den denn gezielt trainieren?

[MadNero]

Indem du einfach weiter Überzüge machst. Der Trizeps mag sich unangenehm anfühlen bei der Übung, stellt aber keinen wirklich limitierenden Faktor da, wenn du nicht zu viel die Hantel noch aus den Ellbogen bewegst.
Wenn du Überzüge eigentlich nur für den Lat machen willst, dann würde ich die Arme eh kaum/gar nicht anwinkeln, so trifft man den Lat normalerweise isolierter.