ok werds so machen!! Am Mo wenn er abkommt noch mal mit dem arzt darüber reden und dann mal mit vielen Wdh und wenig Gewicht anfangen und langsam steigern!
Danke für die schnellen Antworten
... gipsverband am bein? solange nicht das komplette bein eingegipst ist, wo liegt das problem? ich habe während so einer gipsperiode sogar meine bestleistung im bd gesteigert. da humpelt man halt auf krücken durch die gegend und durchs studio.
... gipsverband am bein? solange nicht das komplette bein eingegipst ist, wo liegt das problem? ich habe während so einer gipsperiode sogar meine bestleistung im bd gesteigert. da humpelt man halt auf krücken durch die gegend und durchs studio.
... gipsverband am bein? solange nicht das komplette bein eingegipst ist, wo liegt das problem? ich habe während so einer gipsperiode sogar meine bestleistung im bd gesteigert. da humpelt man halt auf krücken durch die gegend und durchs studio.
ähm, machste du eigentlich auch noch was anderes ausser Bankdrücken?
ich konnte nicht ins Studio fahren da es 10 km von mir entfernt is und ich auch nicht mit dem Auto fahren konnte...ich habs zwar probiert war aber leider nicht möglich...
Naja morgen ist er eh ab und dann geht wieder los
... discopumper haben in der regel einen dickeren, völlig funktionslosen bizeps, und sind sogar als bankdrücker totalversager.
ich bitte um entschuldigung, daß ich mich nur 25 jahre als mehrkämpfer und werfer betätigt habe.
heute betreibe ich lediglich noch rentner-bankdrücken (weil sehr bequem und einfach. denken ist auch unnötig, und man kommt nicht aus der puste. ich bin nämlich faul), und 30 minuten pro woche ein wenig rolling thunder. meine motivation besteht lediglich nur noch darin, auch mit 78 noch mehr auf der pfanne zu haben, als 90 % aller 25jährigen studiopumper.
den richtigen kraftsport (auch das bankdrücken) habe ich schon lange den jüngeren überlassen. wenn ich mit 60+ so einmal im jahr 200 - 180 kg schieben würde, wäre ich schon vollkommen zufrieden.
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Zitat von unequipped
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