Trizeps Problem bei Überzügen

[dongroesus]

vielen Dank für die Antwort!
Also ich behalte meine Arme bei der Übung ein wenig angewinkelt und verändere da nichtsweiter. der arm wird bei mir also eigentlich tatsächlich nur als harken benutzt. es liegt wahrscheinlich am langen teil des trizeps. wie kann ich den denn gezielt trainieren?

[MadNero]

Indem du einfach weiter Überzüge machst. Der Trizeps mag sich unangenehm anfühlen bei der Übung, stellt aber keinen wirklich limitierenden Faktor da, wenn du nicht zu viel die Hantel noch aus den Ellbogen bewegst.
Wenn du Überzüge eigentlich nur für den Lat machen willst, dann würde ich die Arme eh kaum/gar nicht anwinkeln, so trifft man den Lat normalerweise isolierter.