17 Jahre, 71Kg, 174 cm

[Luce]

Hey!

Ich bin 17 Jahre alt, wiege zurzeit 71KG und bin 174cm groß. Daher ich neu bin, zeige ich mich auch mal .

Hab mit 14 angefangen zu trainieren, allerdings unregelmäßig und falsch (wie kann man es auch anders von einem 14 Jährigen erwarten) . Ich trainiere seit 2 Jahren wirklich regelmäßig allerdings sind dazwischen leider auch einige Pausen enstanden. Nichtsdestotrotz:

Bankdrücken: 90KG
Kreuzheben: 100Kg á 5x5 wdh
OA: 39,5cm

TP habe ich nicht wirklich, werde mir aber bald einen zusammen stellen. EP habe ich auch nicht, jedoch achte ich sehr auf die Ernärhung.

Supplemente: Proteinshakes

Möchte vielleicht bald eine Kur machen, welche weiß ich nocht nicht, muss mich noch genauer informieren.

Mfg Lucas (:

[Luce]

Sind vorerst die 2 aktuellsten, weitere Bilder mit anderen Posen folgen natürlich.

Mfg (:

[phel-lyx]

ähhh, welche bilder? oder sehe nur ich keine?

achja, lass die finger von einer kur, dass sag ich dir auch ohne bilder

[Luce]

Würde gerne Bilder posten, jedoch funkt das nicht so wie ich das will. Sekunde

Mfg (:

[Luce]

http://img443.imageshack.us/img443/1560/75669246.jpg
http://img444.imageshack.us/img444/4517/36390520.jpg

[ShOwTiMe]

TP hast du nich, EP hast du nicht, Ahnung hast du nicht...

Jap, mach ne Kur !

[kkompa]

probiers mal mit kreatin bevor du überlegst ne kur anzufangen

[<Lu>]

Vielleicht meinte er ja eine Kreatin Kur.
Sieht übrigens gut aus .

[Luce]

Natürlich ne Kreatin Kur
@lu danke

[dennis2]

ne "kur" möchtest du machen.....ich hoffe bei deinem alter(du bist schließlich noch ein kind!!!),u.lächerlichen 71 kilo sprichst du nicht von steroiden!

lese dich mal lieber im ernährungsforum ein u.fang richtig an zu essen!