Zitat Zitat von uNtier
Wie gut das bei mir 5-8 wdh vollkommen ausreichen, was kann ich dafür wenn die ganzen Leute noch nie was von Intensität gehört haben ?

sry aber dann sollen die mal mit mir trainieren, dann zeig ich denen was Intensität bedeutet. HIT und 20 WDH mit meiner Intensität und ihr bekommt den größten Kreislaufkollaps eures Lebens, wenn ihr das überhaupt überleben solltet

ps: Doggcrap und PITT ist nicht das HIT wovon ich rede. Ich rede vom HIT wo man beim Bankdrücken 5 Sekunden senken und 10 Sekunden nach oben drückt. Das unter größten Muskelanspannungen wie möglich und da zeig mir einen der bei Kniebeugen 10 Sekunden aufwärtsbewegung, 5 Sekunden abwärtsbewegung ganze 20 WDH schafft, den lach ich aus, weil er 100% das falsche Gewicht dann gewählt hat.
Du kannst ja gerne mal Fotos von dir posten um zu beweisen ob deine Intensität etwas bringt bzw. deine großen Töne gerechtfertigt sind.
Falls diese beeindrucken, nehme ich sofort alles zurück

Ps: 10 Sekunden Aufwärtsbewegung bei Kniebeugen? Haben noch nie gehört dass das jemand macht