Die Übungen werden gewechselt wenn der Trainingsplan voll ist (nach ca. 20 Trainingseinheiten), aber periodisiert wird nicht soweit ich weiss.

Da wären noch 2 Pluspunkte:

1. Die ausführliche Dokumentation der Trainingseinheiten, zu der man "gezwungen" wird. Hat mir sehr geholfen.

2. Der Vertrag verlängert sich nicht automatisch. Hatte also keine Probleme irgendwelche Kündigungsfristen einhalten zu müssen. Der Vertragszeitraum läuft aus und fertig. Man ist wieder frei und kann in einen Laden für richtige Männer wechseln, mit Bunnys und wo man nackt trainieren kann.