Obergriff / Untergriff

[larsS]

Bewergungsumfang des Lats...ok, ich hatte bei meiner letzten Trainingsphase beim Latziehen an der Maschine / weiter Obergriff allerdings das Gefühl, daß hier der Lat besser beansprucht wird als jetzt beim Latziehen mit engem Untergriff. Oder ist das "Einbildung" aufgrund der weiteren Dehnung in der gestreckten Phase?

...eng gefasst ist die dehnung des latissimus stärker

[oODaveOo]

Bei mir ist es genau andersrum, spüre den lat beim engen Latziehen viel härter ..