Mein erstes mal: Kreuzheben + WKM

[mfw]

is bei mir ähnlich, hab auch heute zum ersten mal KH gemacht (40kg plus stange). Ich denke auch, dass sich der Körper erst an die neue Belastung gewöhnen muss.
Ich mach mir keine Sorgen... es fühlt sich eher an, wie ein normaler Muskelkater.

[Big_Xam]

du hast dir die Technik im Studio ´von anderen abgeguckt?

[da_dave]

Also 50kg heben bei falscher Technik soll nicht ungesund sein? Oder was verzapft ihr da? (Will jetzt nicht heissen das deine Technik nicht sauber war)

Ich hab auch immer so n ziehen aber du merkst ja selbst obs "weh" tut oder obs n unangenehmes ziehen ist (Muskelkater)

[Metal-Warrior]

Also 50kg heben bei falscher Technik soll nicht ungesund sein?

dios mio! für manche muss man auch alles buchstabieren! wenn du gespannt bist wie ein flitzebogen kann sicher auch mal bei 50 kg was schiefgehen. wenn man halbwegs(!) ordentlich hebt dürfte es aber nicht so sein!