Kennt ihr den?

[chr7s]

Najaaa der typ is leicht gay

[Zunehmer]

Er meinte auch mal, man soll alle 2-3 Stunden Proteine essen, also immer so 30 gramm alle 2 Stunden... Ganz für voll nehmen würd ich ihn also nicht.

[The Usher of Destruction]

http://de.scoobysworkshop.com/index.htm

[Steffen L.]

Er meinte auch mal, man soll alle 2-3 Stunden Proteine essen, also immer so 30 gramm alle 2 Stunden...

und wie verteilst du deine proteinaufnahme so?

[Dale123]

http://de.scoobysworkshop.com/index.htm

ist doch garnicht so schlecht. ich find den ansatz durchaus gut

[Chris12345]

und wie verteilst du deine proteinaufnahme so?

Oh...es gibt sie doch nicht... Die, die an das "Alle 2 Stunden Proeteine aufnehmen" Märchen glauben.
Vermutlich denkst du auch, daß der Körper nicht mehr als 30g Protein pro Mahlzeit aufnehmen kann...

[Obsession]

du weisst schon , dass aber der Körper nicht alles umsetzen kann und schliesslich das meiste in die leber gelangt !

[Steffen L.]

vielleicht sollte ich dann morgens nen kg pute essen, und den rest des tages nichts mehr.

jetzt bin ich verwirrt #popcorn

[Obsession]

genau 30 eier am morgen und erst am nächsten Tag wieder !

[widiwo]

du weisst schon , dass aber der Körper nicht alles umsetzen kann und schliesslich das meiste in die leber gelangt !

Was heißt hier "umsetzen"? Du scheinst zu glauben, dass Protein entweder direkt als Muskelbaustein verwendet wird, oder einfach wieder ausgeschieden wird? lol