Zitat Zitat von pmx-berlin
Wie groß bist du denn?

Mach dir Quark/Haferflocken/Obst-Shakes und trinke die zusätzlich.
Ist auch ein guter Tipp!!

Mit Shakes bekommst du leicht viel Kalorien runter und mit ein wenig Mühe
schmecken die Dinger auch klasse!