Zitat Zitat von Myrdak
boahh, das is aber doof ... heute morgen war es richtig krass ... vor allem ich hab ohne große umstellung in der ersten woche nen gutes kilo runter, da hab ich langsam angst das ich mir die muckies verblase

Also bei 1 Kilo in 1 Woche würde ich mir noch keine Sorgen machen.
Ich weiss von jemanden der sich nur den HB das erste mal zu Leibe geführt hat und dann die ganze Nacht durchgemacht hat.(Mit tanzen in der Disco....im Prinzip Cardio)
Am nächsten Tag noch einmal.Nach 3 Tagen hatte er glaube ich 2-2,5 Kilo weniger auf der Waage die er bis heute gehalten hat.Ging aber durch den HB noch vermehrt Wasser mit und nicht nur Fett.Form war immer noch top!
Ich würde wirklich mal ein paar Wochen abwarten und sehen was passiert.