Sollte ich als Ergänzung eher nur Eiweißpulver nehmen, oder ein Kohlenhydrate-Eiweiß-Gemisch, wie im Online Shop hier angeboten wird?

@ Mysticia
Gehört jetzt zwar nicht zum topic....
Anyway, kommt ganz auf deine Ziele an! Wenn du abnehmen möchtest, wäre natürlich nur Proteinpulver als Ergänzung gut.

Könnt ihr mir dann einen Tipp geben, was ich Abends essen sollte? Zum Beispiel zu Fisch etc., da in den "Beilagen" immer relativ viele Kohlenhydrate drin stecken
Statt den typischen Beilagen (Reis, Nudel, Kartoffel) kannst du gedünstetes Gemüse nehmen, also Brokkoli, Kohlrabi, Karotten, etc... Haben bei gleicher Menge weniger KH und Kalorien!

ciao, Bea!