Zitat Zitat von Chris12345

Die Frage ist dann eben nur, wie lange der Körper braucht, bis die gesamte Menge Protein aus der Mahlzeit 1) aufgespalten ist 2) im Blut ist und 3) wie lange es dauert, bis sich das im Blut befindliche Protein (Aminosäuren ) verwertet wurden. Sicherlich länger als 2-3 Stunden.
jepp, das ist die frage.

ich hab keine genaue antwort und du wie es scheint auch nicht.

also was spricht dagegen, im zweifel "zu viel" versorgt zu sein?

von kleinlich alle 2 std was essen spricht ja niemand.

aber zu sagen, dass eine zeitlich aufgeteilte ernährung "in etwa" 2-4 std rhytmen ein "mythos" sei, find ich doch eher semi optimal.


im grunde sind wir ja alle der selben meinung wie es scheint.....