hallo

ich habe mir von Weider eine dose l-arginine caps bestellt (inhalt: 100 kapseln / 1g arginin pro kapsel).
laut einnahmeempfehlung: 5 kapseln vor dem training und an trainingsfreien tagen 5 kapseln nach dem aufstehen.

meine frage: findet ihr die dosis 5 kapseln (=5g) nicht etwas zu hoch (vor allem an trainingsfreien tagen)??? oder ist die menge genau richtig, wenn ich nur die kapseln nehme und sie nicht noch mit irgendwelchen anderen supps kombiniere???

danke für eure antworten