l-glutamin ist l-glutamin wie gesagt wurde, achte einfach auf die reinheit. habe gute erfahrungen mit dem esn glutamin, denke aber die konkurrenz wird abgesehen vom preis den selben standart anbieten.

anders siehts aus mit der form. habe leider keine erfahrungen mit akg glutamin, spüre aber zb. bei creatin keinen unterschied von akg und hcl.

meiner meinung ist die beste wariante von glutamin mit abstand die peptid form, da diese im magen nicht aufgespalten werden kann.

schlussendlich musst es selber testen... ich kann dir nur aus der praxis sagen, dass ich mit 5g glutamin peptid die selbe wirkung wie bei 20-25g l-glutamin habe.