Zeitpunkt für Weight Gainer?

[Racedriver]

fress dein magerquark vorm schlafen un dein gainer nachm training

[imbaaA]

ich mach mein "gainer" momentan selber! ist auch günstiger

- 250 g Quark

- 100 g Haferflocken

- Handvoll Mandeln

- 2 Esslöffel Whey

- 2 Esslöffel Marmelade (fürn geschmack)

Alles mixen und gut ist

[nitrix89]

hi,

wenn du nur nen weightgainer nimmst dann :

morgen, nachm training, abend

[nitrix89]

ich mach mein "gainer" momentan selber! ist auch günstiger

- 250 g Quark

- 100 g Haferflocken

- Handvoll Mandeln

- 2 Esslöffel Whey

- 2 Esslöffel Marmelade (fürn geschmack)

Alles mixen und gut ist

hi,

was zahlstn dann für so ein shake wenn du ihn dir selber machst? würd ich gern mal wissen

[stunnashades]

hi,

was zahlstn dann für so ein shake wenn du ihn dir selber machst? würd ich gern mal wissen

schau doch nach was die zutatetn kosten. anstatt dumme fragen zu stellen.

[nitrix89]

schau doch nach was die zutatetn kosten. anstatt dumme fragen zu stellen.

die frage war nicht an dich wenn ich mich täusche

also weiss ich nicht warum du mir schreibst gibts schon komische leute

[nitrix89]

ich weiss echt nicht was ihr alle habt der stellt ne frage und ihr schreibt irgendein anderen schmarn! die frage war wann am besten den gainer nehmen!!!! ihr verfehlt das thema aber richtig!

[Grammostola]

ich weiss echt nicht was ihr alle habt der stellt ne frage und ihr schreibt irgendein anderen schmarn! die frage war wann am besten den gainer nehmen!!!! ihr verfehlt das thema aber richtig!

Nein, die Frage war: Wann am besten eine billige Einfachzuckermischung in sich hineinkippen die im Endeffekt nur in Fettzuwachs resultieren wird?

Die korrekte Antwort lautet wie schon gesagt:
Am besten garnicht.