Diät

[19Fitness82]

Hallo ihr lieben!

ich habe mal eine Frage, vielleicht kann mir ja jemand erfahrenes helfen.

Ich mache jetzt seit 8.6.10 die Reis Pute Diät, esse über den ganzen Tag verteilt 2 Beutel Reis und ca. 550 gr. - 600 gr. Pute ( Tomaten, Paprika roh) . , ohne Fett ohne alles...außer würzen mit Chiliflocken, Salt , Ingwer und Pfeffer. Habe bis heute laut Waage nur 4 KG abgenommen. ich stagniert seit ca. 1 Woche...was mache ich falsch!

Auf die Toilette kann man auch irgendwie nicht mehr jeden Tag... ((( Ich habe das Gefühl, dass das Fett um die Hüfte schon weniger wird..... aber habe trotz allem kein so gutes Gefühl....

Habt ih Erfahrung mit der alt bewerten ReisPute Diät?????

die soll doch angeblich das Fett ausschwemmen???? ODER WIEEEEEEEEEEEEEEE



Ich danke euch echt vielmals... freue mich auf eure Antworten...

LG

[19Fitness82]

....

vielleicht braucht der Körper auch noch 1 , 2 Wochen bis die Diät so richtig anschlägt, eine veränderung sehe ich schon an mir.....mhhhhhhhhhhhh

[H_D]

reis-pute-diät?? so ein selten dämlicher quatsch!
mach doch gleich ne bild-der-frau-diät, da verlierste wenigstens ordentlich wasser.

woher haste denn den quatsch? und jetzt sag nicht aus bb-filmen von den profis...

erstell dir einen ep mit einem max. defizit von 500kcal täglich mit ABWECHSLUNGSREICHER, AUSGEWOGENER UND GESUNDER kost!! und vor allem nicht fettlos!!
schau mal in anhang

[19Fitness82]

... ich danke dir für deine Antwort....

nee ..diese art kenn ich von diversen die schon an meisterschaften teilgenommen haben.... das einseitig macht mir für ein paar monate nichts aus....

aber euch müßte das doch auch bekannt sein...das es funtionieren soll ODER ???

LG

[H_D]

probier mal die ananas-diät:
alles essen außer ananas

[preed]

du hast 2wochen nur reis und pute in dich rein gehauen?!?!

da würd ich so durchdrehn..

[kalle1988]

Anstatt sich hier im forum nur über andere lustig zumachen sollte mann jemanden vieleicht mal helfen sind ja schließlich viele hier die hilfe und tips gerne annehmen...........Ich eingeschlossen

Eisenharten gruß Euer Kalle

[H_D]

Anstatt sich hier im forum nur über andere lustig zumachen sollte mann jemanden vieleicht mal helfen sind ja schließlich viele hier die hilfe und tips gerne annehmen...........Ich eingeschlossen

Eisenharten gruß Euer Kalle

siehe meinen oben geposteten anhang.

deshalb probier ich gerade das fett zu reduktieren bin jetzt seit 2 tagen nur am Magerquark 1,5 prozent fett mit frischen obst am essen.....

wenn dir wirklich nichts anderes einfällt außer magerquark tuste mir leid. dann solltest du dich mal in supermarkt bewegen und dir lebensmittel mit den für dich passenden nährwerten suchen (oder nutz kaloma). bb-rezepte gibts im internet wohl zuhauf. da wirste dir ja wohl selbst was raussuchen können wenn du so unkreativ bist