Welche Produkte sind Fakt.

[Unregistered]

In der Antike gab es einen großartigen Ringer dem das Zitat zusteht:

"„Einen Stier wird tragen, wer ein Kalb gehoben hat.“

Milon, so hieß er, hattte sich ein Kalb gekauft und jeden Tag gestemmt - bis
er irgendwann den ausgewachsenen Stier als Gewicht hatte.

http://de.wikipedia.org/wiki/Milon_von_Kroton

Das muss doch auch heute noch klappen...

Ja blabla er hat 10 kg Fleisch am Tag gegessen Legende und Wirklichkeit....


@DieStimme

Würde mir überlegen ob ich an meiner Meinung festhalte, obwohl ich keine wirkliche Ahnung habe, oder auf einen erfahrenen Athleten und Trainer höre.

[ughc]

Um Muskeln auzubauen solltest du das Gewicht so wählen das Du Dich von Satz zu Satz steigerst!!

Die Wiederholungen sollten bei 8 - 12 liegen.

Probier mal

1. Satz 12 mit 20kg
2. Satz 10 mit 22,5 kg
3. Satz 8-10 mit 25 kg

Denke da hast Du mehr davon!!!

Kraft und Muskelgrösse kannst Du auch noch mit Kre-Alkalyn oder Kre-Alkalyn Pro steigern! Von dem Amerikanischen Hersteller soll es am besten wirken!!!

Kre-Alkalyn ist doppelt gepuffertes Creatin Monohydraht!!!

Gruss
Ughc

[Die Stimme]

Danke an alle für die Infos.

Wir werden es sehen in 8 Wochen, da werde ich genaueres posten auch Bilder wie vor dem Training und ab der 8 Woche.