5er Split überhaupt sinnvoll?

[thryler]

Ich schaff es aber auch nicht ihn davon abzubringen. Am anfang hat er mal WKM gemacht. Da hat er auch voll gute Erfolge gemacht nur irgendwie meinen die Trainer bei Mcfit man müsste wenn man Defi machen will einen 5er Split machen. Ich hör den eh nie zu wenn die was sagen aber er scheint sich schnell beeinflussen zu lassen nur weils halt Trainer sind.

[Domnl]

Ich schaff es aber auch nicht ihn davon abzubringen. Am anfang hat er mal WKM gemacht. Da hat er auch voll gute Erfolge gemacht nur irgendwie meinen die Trainer bei Mcfit man müsste wenn man Defi machen will einen 5er Split machen. Ich hör den eh nie zu wenn die was sagen aber er scheint sich schnell beeinflussen zu lassen nur weils halt Trainer sind.

Wenn man sich hier mal so durchließt, was diese "Trainer" so alles raten, dann solltest du immer genau das Gegenteil von dem machen, was sie sagen.

Mal ganz ehrlich: Sche1ß doch auf deinen Kumpel. Was braucht es dich zu interessieren, wie er trainiert. Wenn er nicht auf gute Ratschläge hören will, dann lass es ihn so durchziehen. Wenn du in nem Jahr deutlich vor ihm liegst, wird er es sich vielleicht noch mal überlegen.