Hallo!

Die meisten von euch kennen doch sicher, dass Problem mit den Unterarmen im Zusammenhang mit großen Gewichten. Bei Rudern, Klimmzügen etc. werden die Unterarme ja stark belastet, denn sie müssen ja schließlich die Hantelstange greifen. Nun habe ich jedes mal beim Rudern das Gefühl, dass meine Unterarme platzen würden. Die Dinger blähen sich derbe auf, werden knallrot und ich habe starke Schmerzen entlang des Unterarms. Hab Angst dass ich mir eine ernsthafte Verletzung zuziehen könnte. Ich gebe mir jedes mal nen Tritt in den Ar*** und ertrage die Schmerzen dabei, jedoch frage ich mich ob das richtig ist? Verweist bitte nicht auf die Suchfunktion, hätte ich was vernünftiges gefunden, dann würde ich euch jetzt nich nerven