Zitat Zitat von Feel the pain
nur mal so, beides is keine pflicht..
is ja das schöne am bodybuilding, viele wege führen nach rom, anders als beim kraftdreikampf...dort wärs pflicht..
habe ich ja auch nicht gesagt.
lies den satz bis zum ende.
fitnessbegeisterte haben da andere wunderübungen,die besser,effektiver und schonender sind(jede menge gesunde dysbalancen zum 0 tarif).