Guten Morgen an alle die, die auch bei warmen Temparaturen gerne tranieren und schwitzen
Wie regelt Ihr Eure Ernährung bei einem 10 11 Stunden Arbeitstag und wie kommt Ihr auf die entsprechenden KH und Kalorien.
Was nehmt Ihr zu Euch, wie plant Ihr, was und wie bereitet Ihr es zu.

Ich suche gute Vorschläge, um auch im Beruflichen Alltag eine entsprechende Ernährung zu gewährleisten.

Danke für Eure Hilfe und Mühe

bg