Heute nachmittag PUSH im MeaVita Flensburg:

- Dips 1xKörpergewicht + 12,5kg 23 Wdh.
- Schrägbank Dual-Plate-Loaded 1x37,5kg je Seite 21 Wdh.
- Kabel-Seitheben 1x15kg 23 Wdh.
- Kabel-Fliegende 1x22,5kg 25 Wdh.
- Trizepsdrücken 1x32,5kg 30 Wdh.
- Stehendes Wadenheben 1x223kg 45 Wdh.
- Crunch-Roller 1xKörpergewicht 50 Wdh.

Dauer: 60min