Sommer-Diät 2010

[ceddi13]

Wie weit willst du noch

[Uesener]

Hi,

ich verfolge deinen Thread auch sehr aufmerksam.
Klingt echt alles sehr gut.
Mach weiter so.
Aber mal ne Frage. Was isst du denn an Gemüse/Obst oder gar keins?
Danke schonmal

[preed]

fettes LOB!

das ist ja Wahnsinn, was bei dir da abgegangen ist!!

[Muscle-Mike]

So, 8 Wochen sind rum.
Ich muss sagen es war einfacher als ich vermutet habe.

Da ich jetzt 4 Wochen noch die Modified Fat Fast Diät mache, habe ich letzte Woche mehr Nahrungsmittel gegessen... vor allem Mandeln (geröstet :-D Mmmhh lecker!)

Ergebnis: Heute morgen, nüchtern 81,6kg
Bauchumfang: 82cm

Ich kombiniere das ganze mit Pyruvat, CLA und Thermodyn (alles von Peak)
--> Hab ich noch nie gemacht, ich erhoffe mir dadurch mehr Durchhaltevermögen, wenn ich supplementiere. Ich glaube das wird jetzt richtig hart.
Aber ich freu mich drauf
Außerdem nehme ich Multivitamin-Tabletten und hab noch ein L-Carnitin-Sirup, da hau ich mir dann jeden Tag 4g rein.

Protein-Pulver: Ultimate Nutrition IsoCool Schoko (Vanille hab ich auch schon bestellt..., geht ratzfatz weg, wenn ich mir jeden Tag 180g davon in Wasser mixe)

Ich bin seeehr gespannt.


Ach... danach vielleicht:
Mir wurde die Ultimate Diet 2.0 empfohlen... kann mir jemand näheres dazu sagen?

[juvencus]

hi du!
hast du vielleicht anhaltspunkte oder ein ebook zu diesem modiefied fast fat diät!

würde mich echt freuen!

[Torgerz]

super leistung echt gut

[Muscle-Mike]

Hab nur das original.
Ist ganz einfach:
bei meinen ca. 80kg verputze ich jeden Tag 160g Eiweiß in Wasser vermischt (ich nehme 180g Pulver) und ca. 60g gesunde Fette (nehme Walnuss-, Rapsöl und Leinsamen)

Fertig.

[edledhi]

moin,
wo bekommt man denn dieses low carb brot?
wie heißt das genau und wer ist der hersteller?

danke und gruß

[herber]

Man sieht hier mal wieder eindeutig, dass Gewicht nicht alles is....

Lieber hart und ein paar Kilo weniger an Masse als speckig und schwer !

[Eddie Brock]

Hab nur das original.
Ist ganz einfach:
bei meinen ca. 80kg verputze ich jeden Tag 160g Eiweiß in Wasser vermischt (ich nehme 180g Pulver) und ca. 60g gesunde Fette (nehme Walnuss-, Rapsöl und Leinsamen)

Fertig.

das klingt nach einer Diät nach meinem Geschmack, einfach und schlicht
werd ich auch mal testen.

Respekt und weiter so!