Zitat Zitat von DjQhirt
Wozu ist das eigentlich gut, wenn man soviel Wasser trinkt, nen Liter reicht doch locker, oder?
1 Liter?
Das trink ich direkt nach dem aufstehen, damit mein Gehirn anspringt!
Und wenn ich beim Training nicht nen Liter trinken würde, würde ich verdursten