Wichtige Frage

[Mysto]

Fußball is wie Cardio.... ich lach mich kaputt!
Das ist so wie wenn jemand sagt: "Bodybuilding ist was für kleine Mädchen!"
kannst Fußball zocken aber dann musst du darauf achten das du deine Beinmuskulatur nicht mehr ganz so sehr beim Krafttraining beanspruchst! Zudem verbrennst du durch Fußball eine Menge Kalorien diese gilt es als ektomorph ähnlicher typ auszugleichen!

[Robin08]

Mein Junior trainiert seit über nem halben Jahr im Studio plus 2x die Woche aktiv Fußball plus fast jedes WE Spiel. Als Schiri wetzt er auch noch jede 2. Woche rum und hat insgesamt recht gut fettfreie Muskelmasse aufgebaut. Ich bin der Meinung, das verträgt sich prinzipiell gut, beacht aber die bisherigen Tipps, dh achte auf die Ernährung und die Kalorien (insbesondere an Trainingstagen), auf die Regeneration (!!!) zwischen den BB-Einheiten und übertreib das Beintraining nicht. Ich selber mache zusätzlich zum Studio noch 2x/Wo Taekwondo und das ist sicher nicht weniger anstrengend als Kicken. Vor allem einsvon mir als "Älterem"

Hör auf Deinen Körper und Deinen "Instinkt", übertreib es nicht und setze im Bedarfsfall die richtige Prioritäten, dh evtl auch mal 2-3 Tage weder BB noch Fußball, wenn Dein Körper sich so anfühlt.

[waslos]

Fußball is wie Cardio.... ich lach mich kaputt!
Das ist so wie wenn jemand sagt: "Bodybuilding ist was für kleine Mädchen!"
kannst Fußball zocken aber dann musst du darauf achten das du deine Beinmuskulatur nicht mehr ganz so sehr beim Krafttraining beanspruchst! Zudem verbrennst du durch Fußball eine Menge Kalorien diese gilt es als ektomorph ähnlicher typ auszugleichen!

Ist doch so.....