konzentrationsprobleme und refeed

[Mensch mit Anmeldung]

mit leuten ohne anmeldung rede ich nicht!

höhö

nein aber kannst glauben hab das selbst 3 mal gemacht dann lieber low carb....

zuindest wenn man geistig nochwas leisten muss... soll wie auch immer..

[rebelwithacause]

höhö

nein aber kannst glauben hab das selbst 3 mal gemacht dann lieber low carb....

zuindest wenn man geistig nochwas leisten muss... soll wie auch immer..

leuten, die zu feige sind, sich zu dem, was sie schreiben, zu bekennen, glaub' ich gar nix.

[derchecker]

Tja das isn bekanntes Phänomen und normal inner ad.

Da musste wohl oder übel raus ausser Ketose und auf Low Carbumsteigen, die carbs dann vorzugweise morgens konsumieren.

Man sagt zwar das die Ketonkörper das irgendwie kompensieren, aber für die optimale Versorgung des Gehirns sind KHS nunmal notwenidg.

[rebelwithacause]

ne, so schlimm ist's eigentlich nicht, dass ich deswegen extra wieder aus der ketose raus müsste. sind ja auch nur paar tage. da trink' ich in der zeit lieber etwas mehr kaffee, dann wird das schon genauso hinhauen.
aber auf meine frage, ob sich da durch'n refeed irgendwas dran ändern würde, ist noch keiner eingegangen.

[jLoop]

vll hat dein körper noch nicht richtig auf ketonkörperchen umgestellt. entweder du isst wieder kh's oder eben nicht :P

ich persönlich bin auf carb cycling umgestiegen und hab damit viel bessere erfolge als mit der ad. haut ist besser geworden, wohlbefinden extrem gestiegen. es geht mir einfach gut

sowohl ein bisschen aufbauen wie auch fett verlieren geht gut gleichzeitig.

[rebelwithacause]

ich hab' doch geschrieben, dass die verpeiltheit sowieso nur ganz leicht ist und will nur wissen, ob'n refeed darauf irgendwie einfluß hat.

[Domnl]

ich hab' doch geschrieben, dass die verpeiltheit sowieso nur ganz leicht ist und will nur wissen, ob'n refeed darauf irgendwie einfluß hat.

Mich hat eigentlich immer der Refeed verpeilt gemacht

[Intensität]

vll hat dein körper noch nicht richtig auf ketonkörperchen umgestellt. entweder du isst wieder kh's oder eben nicht :P

ich persönlich bin auf carb cycling umgestiegen und hab damit viel bessere erfolge als mit der ad. haut ist besser geworden, wohlbefinden extrem gestiegen. es geht mir einfach gut

sowohl ein bisschen aufbauen wie auch fett verlieren geht gut gleichzeitig.

wie dein anteil an carbs an trainings und trainingsfreien tagen ?