Wenn ihr im Aufbau steckt und dem dazu gehörigen Kalorienplus. Könnt ihr nachdem Sport auch Gummibeeren oder anderes Gummizeug essen und Stunde später eure normale Mahlzeit zu euch nehmen.

Auch das mit dem Anabolen Fenster, was ja direkt nachdem Training sich öffnen soll ist quatsch, es ist permanent geöffnet. Was sich wohl nachdem Training verbessert ist die Absorptionszeit der Proteine.

Meine persönliche Meinung.