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  1. #71
    Sportrevue Leser Avatar von baschno
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    jetzt im Aufbau 4 € für 1,2 Kilo Fruchtgummi. Reicht für 30 Tage.

  2. #72
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    Zitat Zitat von Unregistered
    Ich geh sowieso davon aus dass diejenigen die am meisten ausgeben wahrscheinlich 60 kg wiegen...das Wissen, das das Zeug fast nix bringt kommt ja meist erst nach ner gewissen Zeit.
    Und wer fürs Gym mehr als 30-40 Euro ausgibt, gehört sowieso in die Klapse, da kann die Atmosphäre noch so gut sein und der Besitzer den besten Stoff unter der Theke haben Ich zahl 20 und hab 2 Powerracks, 3 Multipressen und gute Maschinen (nit so LifeFitness *****), was willste mehr ?

    ist die ausnahme, ich wüsste schon ein zwei studios im 40€ bereich die besser als mein mcfit sind..z.B Maldener in dortmund...hardcore schuppen kosten nie 20€ im monat aber ich weiß was du meinst, die wellnesstempel ist quatsch.

    Und Ernähren tust du dich von Luft und Liebe ? Essen muss doch mit gezählt werden wenn man nicht bei Mama und Papa lebt
    und wenn du dir meinen beitrag genau durchgelesen hättest müsste ich mich nicht wiederholen.

    Angenommen ich achte nicht auf meine ernährung:

    1xmal fastfood am tag minimum bei mir: 5€
    Ne pulle cola: 1€ , Ne Tüte Chips: 1€, nen Schokoriegel: 50cent, Frühstück etc mittag essen....da komm ich locker auf 10€ pro tag.

    Für 10€ pro tag kann ich mich soo extrem bbgerecht ernähren wie ich will da hab ich jede menge spielraum.
    Was kosten denn schon nudeln, reis und Pute`? Dann noch 500g Quark und Käse etc.
    Das muss nicht zwingend viel billiger ausfallen, aber ungesunde ernähung wird viel schneller viel teuere.

    Musst du aber nicht verstehen...die wenigsten hier haben eh überhaupt jemals ne richtige diät durchgezogen...das ist einfach ne tatsache und schade eigentlich.

    Denn bisschen supps futtern hat nunmal rein gar nix mit BBgerechter ernähung zu tun. Deswegen heißen sie auch ergänzungsmittel

    @Dave M: Also ich finde das echt fragwürdig ob man das so sehen sollte dass das pulver dann billiger als z.B pute ist.
    200g pulver am tag sind einfach komisch.
    Jeder so wie er will.

    Und ich weiß gar nicht was gegen eiweißmast auszusetzen ist.
    Ich hab wochenlang bei 400g ew gelegen ohne jegliche probleme. Wenn man sich ausgewogen und gesund ernährt, viel trinkt und den entsprechenden stoffwechsel dafür aufbringt ist das ne feine sache.
    Wer 80kg wiegt und sich 160g ew reinpfeift braucht nunmal auch keine wunder erwarten. Das das ausreichend sein mag kann ja sein, aber warum soll ich benzin tanken wenn ich super haben kann ?

  3. #73
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    Zitat Zitat von Georgy

    Und ich weiß gar nicht was gegen eiweißmast auszusetzen ist.
    Ich hab wochenlang bei 400g ew gelegen ohne jegliche probleme.
    Nachzulesen in Kraftraining für Kung Fu und Karate. Da wird beschrieben, dass die Körpereigene Verwertbarkeit von Eiweiß sinkt. Damit lässt die Wirkung nach und wenn man das mit noch mehr Eiweiß zu kompensieren versucht fährt das ganze auf eine minimale Verwertbarkeit runter. Man sollte daher immer mal eine Pause bzw niedrige Eiweißzufuhr wählen um diesen Effekt zu umgehen.


    Bei mir:

    11€ Studio
    Essen 150 - 200 € (da ist alles abgedeckt, also BB gerecht aber eben auch alles andere)
    Supps: Kreatin und Whey. Hab die Dosen glaube ich im März gekauft und die halten noch.

  4. #74
    Sportstudent/in Avatar von ceddi13
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    Studio: Zahl ich nicht
    Essen: Zahl ich auch nicht
    Whey: ca. 7€ monatlich
    Creatin: ca 8€ monatlich
    Zink: ca 3€ monatlich

    18€ im Monat

    Wie schön wenn man noch jung ist und Zuhaus lebt #popcorn

  5. #75
    Neuer Benutzer
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    iweiß: 35€
    kreatin: 12€
    studio: 25€
    biomilch: 30€
    Magnesium, Zink, Multivitamintabs: 15€
    Trainiere schon seit 8 Monaten, na ja ca 117 Euro und paar zerquetschte kommen raus. Aber ich muss sagen dass ist es mir Wert. Denn sonst würde ich das eh an kosmetik oder Kleidung ausgeben
    Und trainieren macht so wie so mehr Spaß als Shopen oder Stylen...
    Durch das Training bin ich jetzt viel ausgeglichener und entspannter.

  6. #76
    Discopumper/in
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    Zitat Zitat von baschno
    jetzt im Aufbau 4 € für 1,2 Kilo Fruchtgummi. Reicht für 30 Tage.

  7. #77
    Flex Leser Avatar von Steffen L.
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    studio:0euro
    eiweiß(pulver):0 euro (kriegs umsonst)
    essen:200 euro ca.
    creatin+glutamin 5g/tag jeweils. ist dann auch nicht die welt im monat.
    ...hat das System verstanden.

  8. #78
    Sportrevue Leser Avatar von baschno
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    Zitat Zitat von Zanches
    mein Geheimrezept fürn Aufbau

  9. #79
    BB-Schwergewicht Avatar von rebelwithacause
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    Zitat Zitat von chinchilla99
    iweiß: 35€
    kreatin: 12€
    studio: 25€
    biomilch: 30€
    Magnesium, Zink, Multivitamintabs: 15€
    Trainiere schon seit 8 Monaten, na ja ca 117 Euro und paar zerquetschte kommen raus. Aber ich muss sagen dass ist es mir Wert. Denn sonst würde ich das eh an kosmetik oder Kleidung ausgeben
    Und trainieren macht so wie so mehr Spaß als Shopen oder Stylen...
    Durch das Training bin ich jetzt viel ausgeglichener und entspannter.
    ich hoff' doch mal, du bist'ne frau.

  10. #80
    Eisenbeißer/in Avatar von hamby
    Registriert seit
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    806
    ca. 50-150euro je nach dem...(ohne essen versteht sich!!!)

    hab mal grob zusammengerechnet, alles was ich bis jetzt so bezahlt hab (wo ich mich noch drann erinnern kann) weit über 8000euro (2600euro davon studiogebühr)

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